就是我名下有一个公司法人和股东是我自己但是注册资金是100w也有个认缴?

您提到您的公司是注册资金认缴制，如果您在认缴期限内未能足额缴纳注册资金，根据《公司法》及相关规定，公司债权人有权请求未履行或者未全面履行出资义务的股东在未出资本息范围内对公司债务不能清偿的部分承担补充赔偿责任。此外，公司登记机关也可能会对公司进行处罚，并可能影响公司的信用记录。因此，建议您务必按照公司章程规定的期限足额缴纳注册资金。
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作为公司的唯一股东和法人，您在注册资金认缴方面需承担按时足额缴纳认缴出资的法律责任。若未能履行出资义务，需对公司债务承担补充赔偿责任。同时，您还需确保公司章程中关于注册资金认缴的规定合法合规，并配合工商登记部门进行相关的登记和变更手续。
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若您想调整注册资金或认缴期限，首先需召开股东会进行决议，修改公司章程中关于注册资金或认缴期限的条款。之后，需向工商登记部门提交变更登记申请，包括修改后的公司章程、股东会决议等材料。工商登记部门审核通过后，将办理相应的变更登记手续。